Konur 60+

Næsta námskeið hefst mánudaginn 1. júní og lýkur miðvikudaginn 26. júní

Nýtt námskeið hefst svo á fjögurra vikna fresti

Námskeiðið er fyrir konur og byggist á sérhæfðri nálgun varðandi þjálfun eldri einstaklinga og stendur yfir í fjórar vikur.

Ekki er gerð krafa á að vera búin að ná sextíu ára aldri, ef þér finnst lýsingin eða tímasetningin henta þér ertu velkomin!

Tímarnir eru á mánudögum og miðvikudögum kl 12 

Megináherslan í æfingum er á styrk ásamt hreyfanleika, viðbragði, jafnvægi og fallhættu.

Að auki er fræðslu fléttað inn í tímana.

Val um stakt fjögurra vikna námskeið eða áskrift. 
ATH ÁSKRIFTARLEIÐIN VIRKAR EKKI FYRIR JÚNÍNAMSKEIÐIN 

Áskriftin: Þú getur skráð þig í áskrift hér

Áskriftargjaldið er 18.900 kr og uppsagnarfrestur er eitt greiðslutímabil.