{"product_id":"styrkur-konur","title":"Styrkur - konur","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNæsta námskeið hefst þriðjudaginn 2. júní og lýkur fimmtudaginn 25. júní\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNý námskeið hefjast svo á fjögurra vikna fresti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFrábær hópur fyrir þær sem eru að koma sér af stað aftur í hreyfingu eftir hlé eða meiðsli. Þær sem finna fyrir stoðkerfisverkjum eða orkuleysi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTímarnir eru á þriðjudögum og fimmtudögum kl 8.30.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHóptímar fyrir konur þar sem \u003cstrong\u003eaðaláherslan er á styrktarþjálfun og hreyfanleika. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMinna er um hopp og hlaup \u003c\/strong\u003een velkomið að nota þrektæki eftir þörfum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFærri einstaklingar\u003c\/strong\u003e eru í þessum hóp og meira \u003cstrong\u003etækifæri til að aðlaga æfingar og leiðbeina framhjá stoðkerfisverkjum.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÁhersla er lögð á fræðslu \u003c\/strong\u003evarðandi stoðkerfisverki, hvernig megi æfa út frá dagsformi og þrátt fyrir streitu og orkuleysi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMeira er lagt upp úr \u003c\/strong\u003eteygjum og liðkunum, sjálfsnuddi og bjargráðum við verkjum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVal um stakt fjögurra vikna námskeið eða áskrift. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eATH ÁSKRIFTARLEIÐIN VIRKAR EKKI FYRIR JÚNÍNAMSKEIÐIN \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e\u003cstrong\u003eÁskriftin: \u003ca title=\"Áskrift: Þú getur skráð þig í áskrift hér\" href=\"https:\/\/studioida.is\/en\/products\/askrift-hopthjalfun-2x-i-viku?utm_source=copyToPasteBoard\u0026amp;utm_medium=product-links\u0026amp;utm_content=web\"\u003eÞú getur skráð þig í áskrift hér \u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cvGsUA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003eÁskriftargjaldið er 18.900 kr\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e og uppsagnafrestur er eitt greiðslutímabil. \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a_GcMg font-feature-liga-off font-feature-clig-off font-feature-calt-off text-decoration-none text-strikethrough-none\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Iða","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51624506982701,"sku":null,"price":20900.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0914\/4316\/7533\/files\/styrkur-konur.jpg?v=1777590756","url":"https:\/\/studioida.is\/en\/products\/styrkur-konur","provider":"studioida","version":"1.0","type":"link"}